Онлайн 1-на-1

Онлайн-тренировки с Элиной — настоящий тренер на экране, а не очередное видео

Онлайн-тренировки 1-на-1 с настоящим тренером — не запись, которую смотришь одна. Элина Кириллова видит тебя через камеру, корректирует в реальном времени и выстраивает персональный план, а не программу для всех. Стретчинг, мобильность и тренировки дома — где бы ты ни была.

Попробуй бесплатную консультацию → Только для женщин

15 минут видеозвонка · без обязательств · ответ в течение 24 часов

Онлайн-тренировка — стретчинг с настоящим тренером по видеосвязи

Разница с видеокурсом

Настоящий тренер, а не очередное видео

Видеокурсы и ролики на YouTube выглядят удобно, но не видят тебя. На онлайн-тренировке с настоящим тренером Элина смотрит вживую через камеру на каждое твоё движение — угол колена, положение спины, дыхание — и корректирует сразу же. Видео так не может; оно просто идёт дальше, независимо от того, правильно ли ты его повторяешь.

Поэтому мы не работаем по готовой программе для всех. Каждая онлайн-тренировка — это персональный план, подстроенный под твою гибкость, темп и цель — как у персонального тренера онлайн, а не очередной ролик с тысячами незнакомых зрителей.

Вживую, не запись

Видишь и тебя видят в реальном времени — Элина корректирует сразу, а не через дни.

Персональный план

Не программа для всех — план по твоему уровню, гибкости и темпу.

Безопасная техника

Скорректированная техника на месте — меньше риска растяжения или травмы.

Живой человек рядом

Мотивация и обратная связь от настоящего онлайн-тренера — не одиночество перед экраном.

Как это проходит

От заявки до первой тренировки дома

Шаги простые — без сложной техники, без установки ничего, кроме приложения для видеосвязи. Вот как проходят тренировки дома с Элиной:

1. Заявка

Оставляешь Instagram или телефон в форме внизу — отвечаем лично в течение 24 часов.

2. Бесплатная консультация

15 минут видеозвонка — знакомимся, отвечаем на вопросы, без обязательств.

3. График

Выбираем удобные для тебя дни и время — не выходя из дома.

4. Тренировка

45–60 минут по Viber или Zoom. Нужны только коврик и 2×2 метра свободного места.

Для кого это

Онлайн-тренировки, подходящие под твою жизнь

Не каждая женщина может приходить в студию каждую неделю — именно поэтому есть онлайн-формат. Отлично подходит для стретчинга онлайн, мобильности, восстановления после родов и осанки, а ещё это отличный старт для домашней йоги для начинающих и йоги онлайн в целом — настоящие тренировки для начинающих дома, без страха, что ты ещё не готова для студии.

Не во Варне

Тренируешься с Элиной из любой точки Болгарии или за рубежом.

Часто в разъездах

Гостиничный номер или дом родных — тренировка едет с тобой.

С малышом дома

Тренируешься, пока малыш спит рядом — без поиска няни.

Хочешь приватности

Тренируешься наедине, без посторонних взглядов — только ты и Элина на экране.

Почему 1-на-1, а не групповой стрим

Видно каждое твоё движение

В групповом стриме тренер видит общую картину — при формате 1-на-1 Элина Кириллова смотрит только на тебя. Видно каждое твоё движение: прямое ли колено, нейтральна ли спина, правильно ли дыхание. Это и есть разница между безопасным прогрессом и повторяемой ошибкой неделя за неделей.

Технически всё очень просто — достаточно телефона и стабильного интернета. Элина ведёт тренировку шаг за шагом, а ты просто следуешь — без установки приложений, без подписок на платформы.

Готова попробовать? Забронируй бесплатную консультацию — 15 минут видеозвонка, без обязательств.

Забронировать бесплатную консультацию →

Instagram

@iamtheflexgirl

«Тренируюсь у себя в гостиной, а ощущение — как вживую.» — реальная клиентка

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы об онлайн-тренировках

Что мне нужно из оборудования?

Телефон или ноутбук с камерой и интернет-соединением, коврик и немного свободного места — около 2×2 метра. Это всё, что нужно для онлайн-тренировки.

В каком приложении проходит тренировка?

По видеозвонку в Viber или через Zoom — как тебе удобнее. Уточняем это вместе на бесплатной консультации.

Это так же эффективно, как вживую?

Да. Элина видит каждое твоё движение через камеру в реальном времени и сразу корректирует — точно как на месте. Именно эта живая обратная связь — разница с готовым видео.

А если у меня прервётся интернет?

Ждём восстановления связи и продолжаем тренировку с того места, где остановились. При более серьёзной проблеме переносим тренировку без сложностей.

Как оплачивается?

Уточняется лично на бесплатной консультации — в зависимости от выбранного графика и количества тренировок.

Атмосфера